古人的平均寿命为什么那么短？按现在的说法，他们吃的蔬菜都是天然绿色，没有农药残留；作息规律，因为晚上舍不得点蜡烛，所以没有通宵熬夜的加班。 中国古代人口平均寿命长期偏低。夏商时期约十八岁，周秦时期约二十岁，唐朝初期约二十七岁。这些数据来自历史墓葬、户籍记录和学者统计分析，反映出当时人口结构的真实情况。多数人难以活过中年，青壮年就已凋零。 很多人说，古人吃的都是有机蔬菜，没农药没化肥；作息也规律，天黑就睡，没电灯没夜生活，不像现在加班熬夜伤身。可为什么还是短命？关键不在于“吃什么”和“几点睡”，而在于“能不能活下来”。 古代社会充满生存压力，战争、赋税、徭役像三座大山压在百姓头上。频繁的边疆争斗和王朝更迭，让无数青壮年死于战场或军中疫病。汉代对匈奴作战长达百年，成年男女年缴重税，儿童也要负担，东汉时甚至一岁婴儿都得交人头税。遇上饥荒，树皮草根都吃光，村庄颗粒无收。 在家乡种地也苦。从小就得下地干活，粗粮野菜为主，肉类稀缺，营养跟不上。长期重体力劳动，身体消耗极大，抵抗力低下。遇上风寒腹泻这种小病，在当时往往致命。乡间郎中少，诊断靠经验，药材贵，许多人拖成重症就没了。 传染病更是天灾。鼠疫、霍乱、天花一旦流行，村庄家家闭户，横尸遍野。孕产妇和婴幼儿死亡率极高，新生儿难过周岁，直接拉低整体平均寿命。医疗落后，水源污染，粪便随意倾倒，疫病传播快。相比现代疫苗、消毒、公共卫生，古人面对这些几乎束手无策。 这些因素交织，人口结构呈金字塔形：婴幼儿夭折多，青壮年因战乱徭役大量流失，能到中老年者极少。杜甫“人生七十古来稀”，正是这种现实的写照。少数士大夫或皇室，条件好些，能活六七十岁，但占绝大多数的劳动人民，很难突破这个门槛。 新中国成立后，情况彻底改变。人民当家作主，社会制度根本变革。土地改革破除封建剥削，农民分得田地，生产积极性高涨。医疗卫生事业迅猛发展，国家兴建医院、防疫站，大力推行疫苗接种，消灭天花、控制鼠疫等烈性传染病。妇幼保健体系建立，产妇婴儿得到专业照护，婴儿死亡率大幅下降。 五十年代初期，人均预期寿命从民国时期的三十多岁迅速升至五十多岁。到八十年代初，已接近七十岁。改革开放以来，经济发展加速，营养水平全面提升，居民膳食结构改善，高蛋白食物普及，身高体重明显增加。公共卫生网络覆盖城乡，传染病有效防控，人均预期寿命持续攀升，近年已超过七十七岁，最新数据达七十八点六岁。 只有坚持以人民为中心，不断完善医疗保障，推进健康中国建设，人民群众才能享有更长寿、更高质量的生活。
