随着寒假的到来，许多朋友都喜欢购买新鲜的车厘子（樱桃）来享受美味和营养。然而，提醒大家，“车厘子自由”虽然令人心动，但也要注意适量，避免过度食用，以免伤害脾胃。 车厘子富含维生素C、抗氧化物和纤维，有助于增强免疫力、改善皮肤和促进消化。但它们也含有一定的糖分和酸性物质，吃得过多可能会引起胃部不适，甚至影响脾胃健康。尤其是脾胃虚弱或胃酸过多的人，更要注意不要暴饮暴食。 此外，车厘子中还可能残留农药，购买时应选择正规渠道，洗净后再食用。吃多了还可能引起腹泻、腹胀等不适，影响身体健康。 因此，享受车厘子时要讲究适量原则。每天不要超过10颗，搭配其他水果和食物一起食用，既能享受美味，又能保护脾胃。特别是在寒冷的冬天，合理饮食更有助于增强体质，健康过节。 总之，车厘子虽好，但“吃得太多”就会变成“伤害”。合理安排饮食，享受美味的同时，也要注意身体健康。
