看到武汉病毒研究所 关于尼帕病毒相关药物研究的进展消息 我默默给自己定了4个原则，从个人角度出发，增强抵抗力。 第1，勤洗手。不只是外出回来，做完公共接触的事就洗。很多病毒不是“空气里飘进来”的，而是你不经意带到嘴边的。 第2，多吃蛋白质，补足营养。鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品，一个都别省。免疫力不是玄学，是每天吃出来、长期积累出来的。 第3，保持健康作息。能不熬夜就不熬夜，睡眠比任何“偏方”都实在。身体恢复力一旦下降，什么病毒都容易找上门。 第4，适量运动。不是拼命锻炼，而是规律活动。出点汗、动一动，比久坐更能帮身体维持健康状态。 不恐慌、不躺平，可能就是普通人最好的应对方式。 大家觉得呢？预防尼帕病毒 印度疫情
