坚持健身10年，我才发现最大的敌人不是懒惰。 很多人看我在洛杉矶的照片，都夸我自律。其实，把一个地方当成“刷新点”，日复一日地去打卡，持续几年，靠的根本不是意志力。 你以为最难的是每天走进健身房？错了。最可怕的是，你练了上千次，身体却像一台机器，麻木地重复，找不到一丝泵感。 真正的敌人，是那种“习惯”带来的麻木感。你不再思考，不再感受肌肉的发力，只是为了完成任务。这比你偷懒一天还可怕。 别让你的努力，最终只感动了自己。
坚持健身10年，我才发现最大的敌人不是懒惰。 很多人看我在洛杉矶的照片，都夸
柳纬趣聊体育
2026-01-24 04:27:32
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