【#痔疮疮为何盯上年轻人#】“痔疮刺客”已瞄准年轻人！互联网人、健身党、跑马拉松的…快看你是不是也在名单上？珠江医院肛肠科主任何剑平大实话：现在门诊挤满年轻人！久坐十几个小时的程序员、狂练深蹲的健身大佬、跑完马拉松的运动员……都成了痔疮“主力军”。原因扎心了：办公室一坐一天，屁股成了“痔疮培养皿”；撸铁时腹压飙升，痔疮说爆就爆；跑马拉松摩擦四小时，痔疮直接“抗议脱出”；女生孕产期更是“十人十痔”，严重到有人想终止妊娠；还有10岁孩子得痔疮！别再以为这是老年病了！【自救指南收好】坐45分钟就起来走走，偷偷做提肛运动（像憋大便那样收一收屁股）；工位备个“防痔疮坐垫”（中间带孔的那种）；多吃粗粮！主任自己早餐常吃纯燕麦，膳食纤维是肠道救星；健身党别只狂吃蛋白，蔬菜纤维要跟上；备孕女性先处理好痔疮，孕期发作太难了；记住：预防永远比手术香！你的屁股值得温柔对待 。（[原创]记者：张华；通讯员：韩羽柔；编辑：郑宗敏；审签：谢杨柳）
