今天和朋友去抓中药， 老大夫冷不丁来了一句： “从大寒到立春这半个月，能不洗澡就别洗。” 真是长见识了！老中医说这半个月是“藏阳气”的保命期，老话讲“冬藏春生”，这会儿气血得捂牢了，天天冲澡就把阳气泄没了。 还叮嘱生冷水果别碰，“冬吃萝卜夏吃姜”，多吃土豆、萝卜这些埋土的根茎菜才养人。 炒菜得放足胡椒、葱姜蒜，把身子吃热乎，身上发冷就中午晒后背，这可是“天灸”级别的补法！ 刚需洗澡的别猛搓、速战速决，老人小孩尽量少洗，年轻人也别贪凉。 南方湿冷更得捂，北方有暖气也别瞎作。 养生是顺应天时，不是硬折腾，咱灵活调整，舒服又养生才靠谱，友友们觉得这话在理不？
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