为什么戴了智能手表反而睡不好说的就是我了，之前也试过戴着智能手表、手环睡觉，想着

温纶聊科技 2026-01-17 09:20:55

为什么戴了智能手表反而睡不好说的就是我了，之前也试过戴着智能手表、手环睡觉，想着顺便检测下睡眠的质量。结果就总是觉得会不舒服，有时候还硌得慌。心里还总惦记检测的这个事，夜里动动胳膊屏幕偶尔还会亮，要知道黑暗环境下亮屏还是挺刺眼的。所以久而久之，干脆就不戴了。但是我白天出门是一定要戴手表的，习惯了。

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