浙江温州101岁的姜月琴奶奶，活成了大家羡慕的样子！别人养生讲究早睡早起，她

星月影视 2026-01-15 22:39:03

浙江温州 101 岁的姜月琴奶奶，活成了大家羡慕的样子！别人养生讲究早睡早起，她偏是反向作息：每晚开着电视看到凌晨 2 点多才睡，早上 10 点多慢悠悠醒来，日子过得随性又自在。起床洗漱完，一杯香浓绿茶是奶奶的标配，还特别爱吃零食，一口好牙能轻松咬下坚硬食物。年轻时她和老伴四处旅游，把国内不少好地方都逛了个遍。女儿说，奶奶的长寿秘诀特简单：心态好！不生气、不较真，心里不装烦心事，活得通透又洒脱。不像年轻人总被养生焦虑裹挟，奶奶跟着自己的节奏过日子，反而越活越精神。原来长寿从不是刻板的作息表，舒心的状态才最重要。你身边有这样的长寿老人吗？他们有什么特别的生活习惯？评论区分享下～长寿秘诀反向养生百岁老人日常心态决定状态

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