男孩泡澡20分钟突发脑出血！这个“致命习惯”很多人天天犯 泡澡时长与健康风险 冬季洗澡注意事项 近日，江苏一名10岁男孩在家中泡澡20分钟后，突然头痛呕吐、意识模糊，送医后被诊断为脑出血，经紧急手术才脱离危险。医生排查后发现，罪魁祸首竟是“长时间泡热水澡”。 据主治医生介绍，男孩本身有先天性脑血管畸形，但平时无明显症状。此次泡澡时，浴室密闭闷热，热水持续刺激导致全身血管扩张，脑部血流加快，畸形血管不堪压力破裂，引发急性脑出血。虽因送医及时保住性命，但仍需长期康复治疗。 “冬季泡澡看似放松，实则暗藏风险。”医生提醒，以下情况尤其要警惕： 1. 时间过长：泡澡超过15分钟，血管持续扩张易导致脑部、心脏供血相对不足，老人、儿童及高血压患者可能出现头晕、心慌，甚至诱发心脑血管意外。 2. 水温过高：水温超过40℃会刺激皮肤血管急剧扩张，加重心脏负担，还可能破坏皮肤油脂层，引发干燥瘙痒。 3. 浴室密闭：不通风的环境易导致缺氧，尤其燃气热水器若安装不当，可能引发一氧化碳中毒，与脑出血症状相似，需格外注意。 医生建议，冬季泡澡最好控制在10-15分钟，水温以38-40℃为宜；洗澡前先打开浴室通风，避免长时间紧闭门窗；老人、儿童及有基础疾病者，最好有人陪同，一旦出现头晕、胸闷等不适，立即停止并到通风处休息。 别让“放松时刻”变成“危险瞬间”。冬季洗澡虽舒服，掌握“时长、水温、通风”三个关键，才能既暖身又安心。
