【20岁姑娘的“社死”瞬间】 蹲厕刷手机15分钟起步,结果盆底肌“退休”成60岁水平,肛门疼到坐不下、便血染红马桶!医生一句“再晚来就得手术”直接吓哭…原来痔疮只是开胃菜,真正恐怖的是盆底报废! 厕所手机党速看: 1️⃣ 带闹钟进坑,5分钟响铃就起身 2️⃣ 手机放门外,眼不见心不“蹲” 3️⃣ 提肛运动每天3组,一组10次 评论区集合!敢不敢立flag:今晚开始“速战速决”?蹲过10分钟的给我扣1,一起改! 厕所尴尬症 社死瞬间 社恐崩溃瞬间 盆底底松弛漏尿 盆底肌松漏尿



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