每天2分钟，血糖稳了、腰细了！科学家找到比散步更简单的“懒人运动法”

冬灵的养护 2026-01-01 17:23:50

每天2分钟，血糖稳了、腰细了！科学家找到比散步更简单的“懒人运动法”

0 阅读：28

猜你喜欢

中医与天文运行规律相结合的思路非常深刻，确实抓住了中医理论的核心——圆运动思维。

中医与天文运行规律相结合的思路非常深刻，确实抓住了中医理论的核心——圆运动思维。

【6点赞】

中医脾胃养生二十四节气

刚跟我一个医生朋友聊完，后背有点发凉。他说，想知道一个人身体底子硬不硬，能不能

刚跟我一个医生朋友聊完，后背有点发凉。他说，想知道一个人身体底子硬不硬，能不能

【1点赞】

医生体检

人老了，怕的不是白头发，是怕“堵”。血管堵，心脑堵，连呼吸都感觉堵得慌。整个

人老了，怕的不是白头发，是怕“堵”。血管堵，心脑堵，连呼吸都感觉堵得慌。整个

血小板

"炉中覆灰"是中医理论中一个形象的比喻，用于说明补火生土、土中藏火的五行生克关系

【1点赞】

中医附子

对月经的厌恶程度让我每个月一来就各平台搜怎么才能不来月经，每次得到的答案都大差不

对月经的厌恶程度让我每个月一来就各平台搜怎么才能不来月经，每次得到的答案都大差不

一次走在街上，一个高大有肌肉的型男直接朝我走来，连我旁边的同伴都没理，直接就冲我

一次走在街上，一个高大有肌肉的型男直接朝我走来，连我旁边的同伴都没理，直接就冲我

中医思维是中医理论体系的核心认知方式，以整体观念、辨证论治、恒动观念为基本特征，

中医思维是中医理论体系的核心认知方式，以整体观念、辨证论治、恒动观念为基本特征，

【1点赞】

中医疾病养生

冬灵的养护

感谢大家的关注

作者最新文章

1

运动时，心跳多少算健康？

2

-NQ 【老年人必看】维生素D水平低，老年人心血管风险高！3个科学补充方法快

3

每天2分钟，血糖稳了、腰细了！科学家找到比散步更简单的“懒人运动法”

4

适合“补冬”的5种根菜，就这样吃出抗病力

5

免疫力是最好的“抗癌药”！坚持这4个习惯，癌症绕着你走

6

-whmTwomg 腘绳肌人最需要锻炼的1块肌肉！不想老了受罪，现在练还不晚

7

-AqtvAnQQ 这两种水果苹果，香蕉，每周吃3～6次，能降低死亡风险？！

8

-L2AFj5A 医生：就怕甲状腺结节长在这个位置，峡部

9

冬天居家湿度控制在这个区间，不容易生病

10

冬季提高代谢率也没那么难

热门分类