表达障碍其实在生活中挺常见大概什么感觉呢，就是你心里明明有感受、有判断、有不满，但一到要开口，大脑就自动按下“删除键”不是没话说，是不敢说、不会说，也不知道“说了会发生什么”单依纯公开承认自己有表达障碍表达障碍的本质，不是语言能力问题，而是心理安全感缺失，你潜意识里默认一件事：我的感受不重要，说出来可能会被否定、被嫌麻烦、甚至被抛弃所以你开始用替代方案活着不说需求，用付出来换；不说不满，用情绪冷处理；不说底线，用一次次忍让表面看起来很“懂事”，实际上是在慢慢掏空自己真正的伤害在于当你长期不表达，别人会误以为你没有需求；当你突然爆发，对方只会觉得你情绪不稳定这也是为什么很多关系走到后期，问题不是吵架，而是没得吵了不过从事实角度说，一段健康的关系，一定容得下真实的表达；而一个长期表达受阻的人，往往不是不清醒，而是太害怕失去如果你发现自己总在事后复盘“刚才我该怎么说”，那不是你笨，是你压抑得太久了
表达障碍其实在生活中挺常见大概什么感觉呢，就是你心里明明有感受、有判断、有不满，
晓生说事
2025-12-28 01:03:32
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