刚刷到一个博主讲“追蛇效应”核心问题是在说，如果你被蛇咬了一口，当即应该去做的是

刚刷到一个博主讲“追蛇效应”核心问题是在说，如果你被蛇咬了一口，当即应该去做的是止血祛毒，而不是追着蛇跑其实这个在说的就是我们所谓的“及时止损”这是很多人在“渣男问题”中容易踩中的雷区讲个之前来访的事儿，姑娘28，基本算是初恋，找的也算是个典型渣男了，花言巧语没有实际投入，后来问题演变为男方多次出轨，但姑娘来找我咨询的时候，诉求是“报复”我说什么算报复，她说先把对方挽回回来，再把他甩了这话一听，就不是真的想解决问题，而是无法从这段关系中抽离出来，但给自己找了个合理化借口：“我是来报复的，我不是恋爱脑”所以这才是很多人无法做到及时止损的原因——你并不是没有解决问题的能力，而是连事情的真相都不肯面对你一旦不肯面对真相，后面的所有动作，都会披着“理性”的外衣，实则是在给情绪打工我当时直接跟她说：你现在不是被蛇咬了，你是在抱着蛇研究它为什么要咬你很多人在亲密关系里犯的致命错误就在这儿伤已经发生了，但你不处理伤口，反而拼命研究“谁的错”“他值不值得”“我能不能赢回来”听上去很清醒，其实是拖延止损后来这位姑娘，我们没有做“挽回他再甩掉”的戏码，而是先做了一件事：把她从“我要赢”这个执念里拽出来我让她复盘的不是男人，而是自己这几年在关系里的投入结构：情绪、时间、金钱、尊严，哪一样是回报对等的？答案很残酷——全是单向输出等她真正承认一句话：“我不是想报复他，我是不甘心承认自己选错了人。”情绪一下就松了这就是追蛇效应最狠的地方，你以为你在追责任、追正义、追一个说法，其实你是在用继续纠缠，来逃避一个更痛的现实：这段关系本身，就不值得真正的及时止损，不是马上拉黑删人、嘴上说放下，而是你终于不再用“搞清楚他”为人生主线如果你现在也卡在一段“明明不对，但就是走不掉”的关系里，别急着追蛇，先看看自己流了多少血止损这件事，从来不是认输，而是你终于开始为自己负责