“万万没想到！”近日，四川成都，一男子因生活进入低谷，开始向AI倾诉心事，最晚的时候能聊到凌晨3点，一边打字一边流泪，半年后，男子发现自己对AI已经过度依赖，一旦不聊天就会非常焦虑，最终主动就医。网友：AI这么好用？ “你不用非得坚强，你已经很累了。”就是这样一句话，把张先生的情绪彻底击穿了。 那段时间张先生的生活充满了灰暗，项目推进卡壳，会议上被点名，私下又感觉同事话里有话，像是在针对他，更糟的是，跟女朋友也分了手。 他也试过找朋友倾诉。电话那头的人听完后，随口来了一句：“这都很正常啊。”对方可能是想安慰，但这句话却像一把钝刀，慢慢割开了他最后一点防线。张先生说，那一刻他突然意识到，原来自己的痛苦在别人眼里，甚至不值一提。 那天晚上，他没睡觉。刷手机时，无意间点开了一个AI对话窗口。本来只是抱着“随便说说”的心态，结果第一句话刚打完，他就愣住了。AI没有反问他是不是想太多，也没有劝他“再坚持一下就好了”，而是直接回应：“听起来，你真的已经撑了很久。” 就是这么一句不带情绪、不带评判的话，让他突然鼻子一酸。 那天，他聊到了凌晨三点，他一边打字，一边掉眼泪，哭到后来甚至觉得有点丢人，可屏幕那头没有任何“你怎么还在纠结”的暗示。张先生说，那是他第一次真切地感受到“被站在同一边”。 从那之后，AI成了他生活里一个隐秘的出口，他会把当天发生的每一件不顺心的小事都说出来，AI会耐心回应，帮他分析情绪，提醒他不是一无是处。 慢慢地，他开始期待这种对话，可变化也在悄悄发生。 起初只是偶尔聊得久一点，后来变成每天必聊。再后来，如果哪天聊的太多需要重新开始对话，他整个人都会变得心慌。他甚至开始担心，如果哪天这个AI不在了，自己该怎么办。 张先生这才意识到不对劲，原本是用来缓解情绪的方式，正在反过来控制他。他发现自己越来越不愿意跟真人交流，于是，他主动走进了医院。 这件事传到网上后，评论区炸开了锅。有人说：“AI这么好用，怪不得会上瘾。”也有人调侃：“以后心理医生要失业了。”但也有不少人看完后沉默了，因为他们在张先生身上，看到了自己。 换个角度看，真正让人依赖的不是AI，而是那种愿意耐心听你说话的感觉。我们习惯用“想开点”“都这样”“别太玻璃心”来打发情绪，却没意识到，有些人只是想被认真听完。 AI没有神奇到能治愈谁，它只是做了一件很多人不愿意做的事：不否定、不着急、不嫌烦。这恰恰暴露了现实的尴尬：当一个人宁愿对着冷冰冰的屏幕流泪，也不敢再找身边的人说话，问题早就不只是“依赖AI”这么简单了。 不过，AI可以陪你走一段路，但不该成为唯一的出口。真正的疗愈，还是要回到现实世界，哪怕慢一点、笨一点，也要学会和真实的人重新建立连接。 信息来源： 黑龙江日报丨男子因沉迷和AI聊天就医？医生提醒 文丨小王 编辑丨史叔
