健康贵在预防，心态和饮食习惯真的太重要了。古代中医孙思邈说“体欲常劳，食欲常少，

可靠香瓜豁达人生 2025-12-21 13:23:28

健康贵在预防，心态和饮食习惯真的太重要了。古代中医孙思邈说“体欲常劳，食欲常少，减思虑，损喜怒，慎房室”，这话放到现在也超有道理。保持适量运动，身体才能更有活力。饮食上别暴饮暴食，少吃点还能减轻肠胃负担。生活中少些思虑，别让烦心事把自己困住，保持平和的心态。控制好情绪，别大喜大怒。在生活作风方面也要谨慎。现在很多人不重视预防，等生病了才后悔。其实按照老祖宗的方法，从日常做起，健康就会常伴左右。

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