血虚血瘀，其实就是气血“通路”堵了，疏通淤堵是关键！ 血瘀导致的血虚（营养送不出去） 这种类型引起的血虚，其实问题的根源就是气血的“通路”被堵住了，导致补进去的药食、营养都卡在了半路，所以要先解决“淤堵”的问题，只有把气血的“通路”打通，气血才能滋养全身。而且，血瘀血虚多见于中老年人群，年纪大了，气血流通速度变缓就容易出现淤堵，加之很多老人多伴有慢性疾病，也容易导致久病成瘀。 ✅ 针对这种血瘀所致的血虚，正确的养血顺序是：温和化瘀→加强行气→补血防瘀→巩固循环，只要顺着这个顺序坚持调理，就能从根源上解决血瘀血虚的问题。 血液病科普 我想对你说 学问分享官 血瘀血虚 中医杨淑莲 中医血液专家杨淑莲医生
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