蒋欣这瘦的，简直是换了个人吧？ 最近亮相直接惊到我，整个人紧致利落，特别是那个腰线和脸部轮廓，跟以前的“华妃娘娘”形象比，完全是两个人。热搜上全是讨论她怎么瘦的，都说瘦到认不出。 人家这回是下了狠功夫的。工作室分享了心得，不是瞎节食，是科学三件套。吃的方面搞高蛋白低碳水，严格控油盐；运动上每周5次有氧，还加普拉提塑形，旁边有私教盯着；作息也规律，睡饱7-8小时。这套路子，营养师和健身教练都说靠谱。 这波操作最圈粉的，是她没走捷径。她自己工作室也出来说了，健康第一，健康第一位。不像有些明星为了上镜搞极端减肥，蒋欣这算是给内娱的“白瘦幼”审美里，注入了一股清流。 她的影响力真不是盖的，社交媒体上讨论量都破50万了。粉丝们自发搞了个“跟着蒋欣健康瘦身”活动，直接带起了一波健康瘦身潮，挺好。 女明星瘦身不稀奇，但能带头卷“科学健康”，这才是公众人物该有的样子。
