每个人都有自己的价值，都值得关注与关爱。就像我曾陷入情绪低谷，独自承受着痛苦，还被人误解。后来走进红树林心理咨询，尤老师的抱持与倾听，让我不再纠结那些无解的问题，明白照顾好自己才最重要。 在这复杂世界里，我们常忽略自身价值。其实每个人独一无二，应停止与他人比较，学会欣赏自己。培养自爱的习惯，关注健康、积极对话、设定目标。也别孤军奋战，找亲朋好友或心理咨询师倾诉。同时，学会自我关怀，创造舒适环境，调节压力。每个人都是夜空中独特的星，都值得被好好疼爱。
谁都会有高潮和低谷，加油都会好起来的
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