大家好，我是李艾。最近晒了一组运动美照，很多朋友说我46岁还全素颜出镜，状态很抗老，其实我心里挺开心，但也知道这是长期坚持运动和规律生活的成果。 有人注意到我瘦成了“排骨胸”，其实我并不追求单纯的骨感，而是更注重肌肉的紧实和线条感。照片里肌肉能抢镜，是因为我一直在练核心和力量，让身体保持活力与支撑力。瘦不等于弱，我希望大家看到的不仅是外形，还有一种健康、有力量的美。 对我来说，年龄只是数字，真正的抗老是心态和生活方式的不断更新。运动让我更了解自己的身体，也让我在每个阶段都能自信地面对镜头和生活。不靠滤镜，不靠浓妆，我愿意用真实的状态告诉大家：健康和自洽，才是最耐看的美丽。
