姨妈总“迟到”的姐妹，这个方子收好❗️

这个月忙到脚不沾地，连轴加班+熬夜赶方案，姨妈直接摆烂晚了7天 急得我翻出压箱底的养生方，煮了杯山楂陈皮饮，连喝2天，第三天早上就“准时报到”——亲测有用，赶紧分享给同款姨妈紊乱的姐妹[抱拳R] 材料（一人份）： 山楂5-8个，陈皮适量，红糖2小块 做法： 1️⃣山楂、陈皮冲洗干净，加入500ml清水开煮 2️⃣煮25分钟后，加入红糖再焖2分钟，温温的直接喝 为啥这几样搭一起这么灵？ • 山楂：酸甘微温，能“通”能“化”，帮着把体内淤堵的气血理顺（《本草纲目》里就说它能“化饮食，消肉积食 • 陈皮：理7️⃣一把手！熬夜焦虑容易肝气郁结，陈皮能帮着疏肝顺气，把“堵”的情绪和气血都通开 • 红糖：补气🩸还暖月卑胃，喝完肚子暖乎乎的，不会越喝越虚 这些情况喝它准没错： • 姨妈推迟/提前、量少颜色暗 • 来姨妈时肚子胀、有血块 • 最近压力大、总爱叹气 （如果是长期姨妈紊乱，还是要先看🧑‍⚕️哦~） 日常喝这个，既能当下午茶解腻 又能悄悄把气🩸调顺[派对R]