南方早晨冬日不躺被窝，三个低成本打卡，让生活越过越暖和！ 南方可不兴北方那样，凌

小鱼热爱生活 2025-11-27 21:21:55

南方早晨冬日不躺被窝，三个低成本打卡，让生活越过越暖和！ 南方可不兴北方那样，凌晨躺被窝会暖和 反而会越来越冷，一来是因为没有北方那样的暖气和炕，二来是不少普通家庭为了省电，没开空调，想着多盖几张被子就好了，开空调纯属多余，而且还容易半夜越睡越热。 三个打卡习惯很简单，也很有效，不少南方人都在坚持的事。①每天早晨坚持提前20~30分钟起床煮一碗杂粮粥，粥暖胃又醒神，可比闹钟管用多了。 ②饭后不再刷手机，而是穿上厚外套去楼下散散步，虽然刚开始风吹着会有一点小冷，但走着走着脚底就暖和了，身子骨也暖和了，这可比缩在家里开着空调不出门管用多了。 ③周末还可以约上朋友，一起去公园晒晒太阳、喂喂鸽子，或者在家烤点红薯、煮一壶热奶茶。这些打卡习惯并不复杂，大家也不用跟风攀比，哪怕只是每天好好喝够8杯水，睡前泡个脚，都是对生活的热爱。 这个冬天，别让寒冷冻住热情，从小事做起，打卡属于你的冬日“小暖心”～

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