这几个坏习惯正在悄悄毁掉你的身体 很多朋友年纪轻轻就因为各种各样的原因导致了精的质量下降，让自己不育。那么什么样的坏习惯可以伤害到精呢？ 首先，最常见的就是纵欲过度，正常情况下精产生需要72天，成熟需要15天。假如频繁的伤精就会导致生精的能力不足，要么活力差，要么成活率低，要么直接畸形率高，液化时间长。 其次，平时总是习惯性的久坐，久坐的时间久了会导致阴囊潮湿，下焦总是湿漉漉的温度就会升高，而精喜欢低温。 第三，平时总是胡吃海喝，油腻辛辣甜食甘厚吃的过多。这些都导致体内痰湿过重，这种痰湿会让精背上了沉重的负担，进而影响精的活力。 第四，平时总是喜欢泡大池子，蒸桑拿，这样的行为习惯会导致精的温度过高，进而影响到精的质量。
