赶紧把耳机摘了！ 长期戴耳机不是小事，耳蜗毛细胞死一个少一个，根本没法再生！ 现在不管年轻人还是中年人，走路、工作、健身都爱戴着耳机，听歌、听小说看似惬意，实则在悄悄损伤听力。 越来越多案例证明，长期高音量、长时间戴耳机，会直接导致耳蜗毛细胞受损，等发现听力下降时，已经没法挽回了。 别觉得“听着没不适就没事”，听力损伤是慢慢累积的！ 记住60/60原则：最大音量别超60%，单次使用不超60分钟，听完记得让耳朵歇一歇。 耳朵是陪我们一辈子的“宝贝”，可别为了一时方便，透支未来的听力。 你平时戴耳机的频率高吗？每次大概会戴多久？
