对苹果型身材太不友好。 腰腹鼓一圈,裤子就卡死,中年作者一句吐槽把大伙的共情点燃。 我看完只认一个理:脂肪长在内脏,命比裤重要。 哈佛说苹果型糖脂高、血管硬,更年期雌激素掉线后肚子更疯长,这不是丑,是身体亮红灯。 作者边调侃边打卡快走、平板支撑,三个月腰围缩5厘米,血糖也下来。 她没节食,只是把白米饭换成糙米,把夜宵改成鸡蛋,再配一件高腰直筒裤,人立刻精神。 想保命又保面子,先顾肚子再顾裤子。

对苹果型身材太不友好。 腰腹鼓一圈,裤子就卡死,中年作者一句吐槽把大伙的共情点燃。 我看完只认一个理:脂肪长在内脏,命比裤重要。 哈佛说苹果型糖脂高、血管硬,更年期雌激素掉线后肚子更疯长,这不是丑,是身体亮红灯。 作者边调侃边打卡快走、平板支撑,三个月腰围缩5厘米,血糖也下来。 她没节食,只是把白米饭换成糙米,把夜宵改成鸡蛋,再配一件高腰直筒裤,人立刻精神。 想保命又保面子,先顾肚子再顾裤子。

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