终于知道身体垮的原因了 医生说:女人最好的状态是“躺一会”，吃完饭躺一会，洗完澡躺一会，下班了躺一会，看手机累了躺一会，躺累了翻个身再躺一会…这样有助于身体健康。 原来医生说的“女生最好的状态是躺一会”，根本不是偷懒，是给身体留生路啊！ 年轻时总觉得拼才是本事，起五更爬半夜是常态，吃饭狼吞虎咽赶时间，恨不得把一天掰成两天用，连坐下来喘口气都觉得浪费。那时候不懂，过度劳累耗的是气血，熬的是免疫力，这些亏空早晚要还。 现在年纪上来了，身体开始各种“报警”，腰酸乏力、头晕心悸，医生直言是年轻时透支太狠。才明白“躺一会”不是摆烂，是最低成本的修复——吃完饭躺10分钟养脾胃，下班躺一会卸压力，这是身体的自我充电，更是对自己的负责。 我们总想着先拼事业顾家庭，却忘了身体才是所有的底气。别等垮了才后悔，该躺就躺不是懈怠，是好好爱自己的智慧。你现在能安心“躺一会”吗？
