已生｜新手妈妈产后恢复经验分享

不管是顺还是剖 咱们不打无准备的仗 产后40天终于整理好了本人的产后恢复心得 能帮一个是一个！ - ▫️我的情况：顺产（宝宝6.7斤，轻度撕裂） 生完会肿胀疼痛，可以备上冷敷贴，一片敷半个钟左右。 恢复期间一定要保持伤口的干爽和清洁，可以准备一个会阴清洗器，用40度温水从前往后清洗，避免伤口感染，冲洗后擦干，早晚用碘伏消毒。 恶露期间建议使用一次性内裤🩲，干净又方便，身体状态允许的情况下，适当下床走动，有利于恶露排出。 可以多用艾草水泡泡脚，对身体恢复有益，减少抱娃频率，避免久坐久站。 - 虽然我是顺产，但是也怕顺转剖，所以做了两手准备，毕竟之前做功课的时候就知道剖腹产是很麻烦的，今天也一起分享剖腹产的姐妹👭们。 - ▫️剖腹产： 准备一个亲肤的束缚带，可以帮助固定伤口，减轻疼痛！ 伤口未愈合前，必须消毒，保持伤口清洁干燥，否则稍微不留神，就会凸起发红发痒。 生之前我就有准备好Heraderm赫丽敷去疤贴套装，5天更换一次即可，比起日抛的来说更耐用方便，也不用担心频繁更换会摩擦伤口，防水💦材质，洗澡也不怕会弄湿伤口，而且它的原理是先愈合再淡疤，术后贴在产后1-40天使用，水胶体材质湿润均衡，帮助恢复。疤痕贴产后40天后开始用，软化疤痕，强下压力抚平z生预防疤痕的形成。 虽然顺产的我没我用上，但是身边剖的姐妹用过都说好👍，强烈建议大家都备上。 - 不论选择哪种生产方式 希望姐妹们👭美美的度过！ 新手妈妈产后修复我的顺产日记产后经验分享好物分享母婴好物待产好物孕产经验分享