频繁掏耳会诱发耳鸣？提醒：中老年人护耳，少做2件事 很多中老年人都爱掏耳朵，总觉得掏得干干净净才清爽，却没注意到，这个不起眼的小动作，可能悄悄让耳鸣找上门。咱们的耳朵就像一个精密的小喇叭，耳道里的皮肤薄得像一层薄纱，频繁掏耳就好比反复触碰喇叭的敏感振膜，很容易打乱它的正常工作节奏。 千万别觉得耳垢是没用的“脏东西”，它其实是耳朵自带的“天然防尘塞”，既能挡住空气中的灰尘杂质，又能隔绝外界细菌，还能润滑耳道、保护耳道皮肤。要是总用挖耳勺、棉签反复掏挖，轻了会破坏这层天然保护，重了可能戳伤耳道，甚至影响耳内敏感神经，慢慢就会出现嗡嗡声、蝉鸣声，这就是咱们常说的耳鸣。 中老年人护耳，除了少掏耳，还有两件事也尽量别碰。一是别长时间戴耳机听声音，尤其是把音量开得太大，就像往耳朵里不停灌嘈杂的声音，时间久了不仅会损伤听力，还可能加重耳鸣。二是别用力擤鼻涕，很多人习惯两边一起使劲，这样容易把鼻腔里的病菌挤到中耳里，引发炎症，间接伤害耳朵健康。 呵护耳朵健康不用费多大功夫，中老年人只要避开这3件事，减少对耳朵的多余刺激，就能大大降低耳鸣和听力下降的风险。要是已经出现持续耳鸣，别硬扛，及时去医院做个检查，才是最靠谱的做法。
