春季养生正当时，送啥都不如送健康。春季阳气升发，是养生黄金期，“春养得好，全年少

欢迎来到我的直播间息 2026-03-11 23:56:20

春季养生正当时，送啥都不如送健康。春季阳气升发，是养生黄金期，“春养得好，全年少扰”。春季养生要顺应自然、调和阴阳。比如要早睡早起，23点前入睡，6 - 7点起床，上班族别熬夜刷手机，不然阳气耗损，白天更累。还要适度疏肝，多去户外散步、打太极，也可按揉太冲穴。另外，春季是传染病和过敏高发季。像过敏性结膜炎，外出踏青易过敏人群要做好防护，少接触过敏原，花粉多时少出门，家里勤打扫。送健康就是送关爱，春季养生行动起来！

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