54岁于和伟和朱亚文同台，直接把前浪活成了模板。 2025年央视电视剧年度盛

随性自由的溪水 2026-03-10 14:53:11

54岁于和伟和朱亚文同台，直接把前浪活成了模板。 2025年央视电视剧年度盛典现场，他肩背挺拔没有多余赘肉，拿年度男演员的同时，成了全网公认的叔圈标杆。 哪有什么天生不老基因。他自己采访里说，从来不敢吃饱，一顿吃多胖二斤，得饿三天才能减回来。 常年坚持健身，拍戏休假都不中断，根本不是为了晒肌肉。 中年演员的竞争有多卷，保持住身材，就是守住了职业基本盘。 你见过几个五十多岁的人，能对自己下这种长期的狠劲？

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