苦瓜炒牛肉！简单美味的家常菜！ 牛肉鲜嫩入味，苦瓜清热去火，低脂健康又好吃～ 食材 苦瓜、牛肉、豆豉、蒜头 做法 1️⃣牛肉加入油、淀粉、蚝油搅拌均匀，苦瓜加入少许盐搅拌均匀，腌制30分钟后用清水冲洗干净再沥干水份 2️⃣热锅冷油倒入苦瓜，加入少许盐和砂糖翻炒片刻盛起备用 3️⃣热锅冷油倒入蒜头、豆豉炒出香味 ，加入牛肉翻炒变色，加入苦瓜翻炒均匀，加入蚝油、淀粉水，翻炒收汁就可以了～ - 这个苦瓜炒牛肉脆嫩爽口，非常下饭，香晕了，姐妹们快来试一试～
苦瓜炒牛肉！简单美味的家常菜！ 牛肉鲜嫩入味，苦瓜清热去火，低脂健康又好吃～ 食
老韩厨房
2026-03-06 21:32:16
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![姐姐很会做菜的，尤其是这道土豆炖排骨超好吃的[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]](http://image.uczzd.cn/11867169469614518112.jpg?id=0)
