喝汤能养生，也是幸福的事，但餐桌上这5种汤不能喝，早看早知道！当你听到“给你煲汤，快喝吧！”是不是很幸福！俗话说“饭前先喝汤，胜过良药方”，汤在餐食中起着重要的作用，因此对汤的选择也是人们越来越关心的事情，哪些汤适合冬天进补，哪些汤适合夏天去暑都被安排的明明白白。 以下这五种汤要引起重视，在喝汤中要避免： 1.汤泡饭不建议喝 将饭泡在汤里，米饭会变软，这使得食物缺乏咀嚼就被吞咽，没有经过唾液消化，反而会加重肠胃的负担。 2.趁热喝汤不建议 汤太烫，会损伤食道黏膜，一般机体虽能自行修复，但若反复如此，会出现增生，增加罹患食道癌的风险。 3.喝太快不建议 快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄入的食物已经超过了所需要的量，这样容易导致肥胖，加重消化负担。 4.只喝汤，不吃肉不建议 有试验证明：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养都不能完全溶解在汤里。 所以喝汤时为保证营养的全面吸收，还是要适当食用汤中的肉。 5.爱喝“独味汤”不建议 每种食物所含的营养素都是有限的，单纯喝汤无法满足人体所需的全部营养。 所以煲汤的时候，最好是荤素搭配。不但可使鲜味互相叠加，也可使营养更全面。
