真正维持你脑力的行为现在已经证明真正有效的。。。
1 学习新东西。
2 睡眠和放空。
3 维持一定时间的专注的心流状态。
4身体运动。
关键词：LTP，BDNF 等等，伪装成神经医学博士生可以找 AI 补充所有科学依据的来源。
但是这都不重要，重要的是，因此。。。
1躺在床上刷抖音，是会真的，在大脑的神经网络的物理意义上，让你变傻的。
2那些不能阅读完整长文，然后三秒钟就留个 sb 评论的行为，也是一样的。
真正维持你脑力的行为现在已经证明真正有效的。。。1学习新东西。2睡眠和放空。
怒喵李楠
2026-03-05 15:09:53
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