春季脾胃湿热，分三步养生，身体更清爽。春天湿气重、气温起伏大，加上饮...
俊利养生茶方
2026-03-04 19:11:17
春季脾胃湿热，分三步养生，身体更清爽。春天湿气重、气温起伏大，
加上饮食不规律，很多人容易“脾胃湿热”
表现为：
脸油、口苦、饭后腹胀、大便黏滞、
舌苔黄腻、身体沉沉的，总觉得不清爽。
这时候如果一上来就进补，反而会“火上浇油”；但光清湿热又可能伤脾胃。
更舒服的方式是：
分三步养生——先唤醒脾胃，再清理湿热，最后温和补养
-
图文仅供参考
备注：以上仅作为参考，养生的顺序非一成不变，也是因人而异，每个人在不同的阶段体质都有所不同，辩证对待。
0
阅读：26
