张伯礼院士说：“对你身体伤害最大的，往往不是烟，也不是酒，而是你身边那个让你生着闷气，还得强颜欢笑的人。” 这话听着扎心，但仔细想想，身边还真有这样的人。可能是那个说话总带刺的同事，开了过分的玩笑还问“你不会生气了吧”；可能是家里那个永远挑剔的亲戚，见面就说你胖了、瘦了、赚得少了；也可能是枕边人，明明最该懂你，却总拿你最在意的事戳你。跟这些人相处久了，你会发现胸口像压了块石头，喘气都不顺当。 我有个朋友，她婆婆就是这样。逢人就说儿媳妇懒，家务干得少，带孩子不够精细。朋友为了家庭和睦，每次听到这话都硬挤出笑脸，转头回屋偷偷抹眼泪。去年体检，查出来乳腺结节，医生直接说跟情绪压抑有关系。她说最难受的不是干活累，是那股气憋在心里，发不出来又咽不下去，日积月累全变成了病。 烟酒伤身，好歹你知道躲。酒伤肝可以戒，烟伤肺可以忌。可那个让你生闷气的人，往往是你躲不开的。抬头不见低头见，亲戚聚会有他，家庭群里他在，逢年过节还得笑脸相迎。这种憋屈，比喝二两白酒难受多了。酒劲过了人清醒，这股气却像慢性毒药，一点点腐蚀你的精神和身体。 更可怕的是，这种伤害往往披着“为你好”的外衣。“我说话直，你别介意”“我这是关心你才说”，这些话听着耳熟吧？关心一个人，不是应该让他舒服吗？怎么关心到最后，都是对方心里堵得慌？真正为你好的，不会让你含着眼泪还得说谢谢。 时间长了，你甚至会怀疑是不是自己太敏感。人家都没当回事，怎么就你心里过不去？这种自我怀疑，比生气本身还消耗人。你开始学着讨好，学着伪装，学着把真实的情绪藏起来，只为了让那个让你不舒服的人舒服。可你知道吗，每一次强颜欢笑，都是在给自己的身体埋雷。 中医讲“百病生于气”，这个“气”不是空气的气，是情绪的气。怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。常年生闷气的人，肝经容易堵，脾胃容易差，睡眠容易乱。那些查不出原因的头痛、胃痛、浑身乏力，很多时候都是情绪病。身体比嘴诚实多了，你嘴上说着没事，身体却在替你扛着所有的委屈。 人到中年越发明白，什么名利地位，都不如心里舒坦重要。那些让你生着闷气还得赔笑脸的人，能远就远点，能淡就淡点。亲戚怎么了？同事怎么了？甚至家人又怎样？如果相处变成了一种消耗，那就得重新掂量掂量这段关系的分量。不是教你不讲情面，是得学会给自己留条活路。 有些关系，淡着淡着就散了，散了也挺好。人这一辈子，能让自己活得舒展点，就是最大的本事。不用讨好谁，不用看谁脸色过活，不用在心里憋着气还得装大度。往后余生，多靠近那些让你不用说话就舒服的人，远离那些让你见一面就得缓三天的人。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。
