南怀瑾大师令人醍醐灌顶的话： “我年轻时，一位高人对我讲了两点，我受益一辈子。第一，看世界上任何东西要轻松不要严重，看花要把花的精神，收到我的眼神里来，看山水，要把山水的精神，收到我的眼神里。不要把自己的精神放到山水上。它就是告诉你一个道法：精神内敛。第二，我们心脏拳头那么大，装不了多少东西。什么痛苦、烦恼、得意统统丢出去，什么都不准装进来，统统丢掉，你就前途无量，后福无穷。” 你发现没有，人这辈子，最累的不是干活，是眼睛往外看，心里往里装。 看什么都往心里去。看别人发财，急；看别人过得好，酸；看山水，想把风景都装进相机；看花，恨不得把每一瓣都盯出个所以然。你以为你在欣赏世界，其实你在往外泼自己的精神。泼完了，人就空了。 高人教的第一件事，是把那劲儿倒过来。 看花，不是把眼神射过去，是把花的精神收进眼里。看山水，不是扑上去，是让山水的灵气自己流进来。这不只是怎么看风景，是怎么活。往外扑，是耗；往里收，是养。你养自己，日子就养你。 第二件事，更狠，心只有拳头大，装不了多少东西。 可你看看自己心里装了什么？十年前的一次委屈，五年前的一口恶气，昨天的一句难听话。装得满满当当，连喘气的缝都没有。还嫌自己命不好，福气不来。福气来了往哪儿搁？都被那些破烂占着。 高人说的丢掉，不是让你失忆，是让你明白过去的事，不管好坏，过了就过了。痛苦，丢掉。得意，也丢掉。今天的事，处理完就放下。明天的烦恼，还没来就别提前装进去。 心空出来，才有地方装新东西。像一间屋子，堆满杂物，阳光都进不来。清空了，光自然就照进来了。 这两件事，说到底是一个意思：把往外跑的心收回来，把往里装的东西清出去。 精神内敛，心中空明。能做到这两样，不用求，福气自己就找上门。
