人到七十岁，能活到这个岁数已经很不容易了。现在中国人均预期寿命接近79岁，比过去长了不少，可真正迈进七十门槛的老人，身体和日子过得怎么样，才是真考验。 最让人羡慕的，是身体还扛得住。不是一点小毛病都没有，而是早上自己起床，腿脚麻利，胃口好，跟孙子闹腾半天不喘，公园遛弯也不费劲。最新数据很多七十多岁的老人慢性病不少，但保持规律作息、适当动一动，就能少跑医院，日子过得稳当。 心态稳了，更是大事。年轻时候火气大，什么都想争，现在遇事先笑笑，劝自己别较真。跟儿女吵两句，回头一想他们也忙，很快就放下了。研究显示，心态平和的老年人，抑郁风险低，整体生活满意度高得多，日子越过越有滋味。 孩子过得好，不用老人操碎心，就是大福气。儿女工作稳，家庭和睦，偶尔回家带点吃的、聊聊天，老两口就知足了。没大富大贵要求，只盼一家子平安顺当，看着他们晒幸福，心里暖和。 身边有几个真朋友，能常聚聚聊聊天，下下棋、钓钓鱼，比啥都金贵。数据表明，社交频繁的老人寿命更长，脑容量保持更好，几乎每天跟人互动的，生存时间能明显拉长。没人陪着，孤单感上来，健康就容易滑坡。 能好好享受现在最重要。七十岁了，还能吃想吃的、去想去的地方、养养花、看看剧，别总舍不得花钱。开心的事多做点，幸福感自然就上来了。哪怕只占上面一条，也够偷着乐的。 这些迹象凑齐了，日子才叫真有福。活得长，更要活得舒坦。
