小心！这4个日常习惯，可能正在增加你的脑梗风险！ 1. 动脉粥样硬化 长期高油、高盐、高糖饮食，加上抽烟、少动等习惯，会让胆固醇等物质在血管壁上堆积，形成斑块，就像水管里结水垢。这些斑块逐渐变大，会使血管变窄，甚至完全堵塞，或者突然破裂形成血栓，直接引发脑梗。 2. 心脏疾病 特别是心房颤动（房颤），心脏跳动不规律，血液容易在心房内淤滞形成血栓。这些血栓一旦脱落，就会随着血流“跑”到大脑，堵塞脑血管。 2. 高血压 长期血压过高，血流对血管壁的冲击力持续增强，会导致血管内膜损伤。损伤的地方容易“招来”血小板聚集，逐渐形成血栓。高血压可以说是脑梗最重要的可控危险因素之一。 3. 高血脂与糖尿病 高血脂让血液变得黏稠、流动缓慢；糖尿病则会损害血管内壁，加速动脉硬化。这两者常常“协同作案”，显著增加血栓形成和血管堵塞的风险。
