头皮屑多真的很烦人，一抓就像下雪一样。其实，头屑多可能是正常现象，也可能是脂溢性

瑾鲤宝贝 2026-01-19 21:21:51

头皮屑多真的很烦人，一抓就像下雪一样。其实，头屑多可能是正常现象，也可能是脂溢性皮炎、真菌感染等导致。 要是单纯头屑多，没别的不适，选有去屑效果的洗发产品，注意头皮保湿，别老抓就行。如果是脂溢性皮炎，可用硫化硒洗剂等杀菌除屑。真菌感染的话，酮康唑洗剂等抗真菌洗剂能帮忙。 日常要保持头皮清洁，用含酮康唑等成分的抗屑洗发水，每周至少洗2 - 3次。调整饮食，多吃含维生素B族等的食物。减少造型产品使用，避免过度烫染。要是问题一直没改善，就赶紧去看皮肤科医生。

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