吸烟这事儿，真就是百害无一利。研究表明，平均每吸一支烟，人的寿命就会减少20分钟

丰鼎 2026-01-16 04:57:52

吸烟这事儿，真就是百害无一利。研究表明，平均每吸一支烟，人的寿命就会减少20分钟。要是每天吸一包20支的烟，相当于折寿将近7小时。这折损的可都是能和亲人好好共度的健康时光，而且损害的还是中年相对健康的阶段，终身吸烟者比从不吸烟的人平均少活10年左右。 烟草依赖是慢性成瘾性疾病，但戒烟是有好处的，能降低患肺癌、冠心病、慢阻肺等病的风险，还能改善患者生命质量。虽然戒烟过程可能不适，但有科学方法和专业产品帮忙。早戒烟，早让身体摆脱伤害，早享健康生活！

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