中医调眠，核心在顺昼夜阴阳之节律。昼为阳，夜为阴，人体阳气应随日出而升、日落而藏，阴阳相交则寐安，阴阳相悖则失眠。虚证患者多是阳不升、阴不守：日间阳气浮而不固，神疲乏力；入夜阴血亏虚，心神失养难眠。晨起服补中益气丸，正是借药性升提清阳，助阳气应时充布周身，令日间精神振作，不使阳气耗散于内；睡前用归芍地黄丸，意在滋阴养血、柔肝补肾，让阴血充足以敛阳，使阳气入阴、心神安定，自然能安然入睡。此法不是强行催眠，而是以药辅道，帮身体找回昼夜节律的平衡，这才是中医调眠的根本。
一味桑葚，助养血液病，成本仅几毛钱大家好，我是中医张广蕊大夫。要是您或家里人
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