正在流行的一种新型退休生活方式，你喜欢吗？ 一，不早起，不晨练，每天睡到自然醒。 二，一天只吃两顿饭，上午10点下午5点。 三，无需忌口，无需控制食量。 四，中午困了打个盹，下午喝喝茶。 五 晚上六七点钟出门遛个弯，随性而行。 六，回家后看看电视，刷刷手机。 七，困了直接睡觉，主打一个顺其自然。 说白了，这股正在流行的新型退休生活，就是把“反内卷”刻进日常，彻底挣脱职场和传统养老的条条框框，怎么舒服怎么来。 现在的退休圈早就不流行比谁晨练更勤快、谁带孙更尽心了，一种主打“顺其自然”的松弛派活法正在悄悄走红，看完你说不定也会心动。 这种生活最让人羡慕的一点，就是彻底告别了闹钟的支配，不早起也不硬凑晨练的热闹，每天睡到自然醒就是一天的开场白。 不用再担心迟到扣工资，也不用被“早起有益健康”的说法绑架，哪怕太阳晒到屁股，只要睡够了、睡舒坦了，就是最好的状态，我感觉这才是退休该有的样子，辛苦了大半辈子，终于能把睡眠的主动权握在自己手里。 饮食上的自由度更是拉满，既不用遵循一日三餐的固定节律，也不用为了养生刻意忌口，一天就吃两顿，上午10点垫垫肚子，下午5点再好好享用，饿了就吃，不饿就不吃，完全跟着身体的感觉走。 那些年轻时因为控重、控糖不敢碰的美食，现在也能随心享用，不用纠结热量多少，也不用在意营养配比，这种不用被饮食规则束缚的自在，确实戳中了不少退休人的心声。 午后的时光更是惬意，中午要是困了，就往沙发上一躺打个盹，不用硬撑着做什么有意义的事；醒来后泡上一壶热茶，慢悠悠地品着，晒晒太阳发发呆，时间仿佛都慢了下来。 到了晚上六七点钟，天凉快了就出门遛个弯，没有固定的路线，也没有必须要完成的步数目标，走到哪儿算哪儿，看到热闹就凑凑，看到安静的角落就歇歇，随性又自在。 溜弯回来，就看看电视追追喜欢的剧，或者刷刷手机看看新闻、刷刷短视频，不用强迫自己学习新技能，也不用刻意社交，等到困意来了，就直接上床睡觉，不熬夜也不硬熬，把一天的节奏完全交给身体的本能。 有位退休网友就分享过自己的这种生活，他说整体状态特别好，日子简单又松弛，但也坦言，这种生活里朋友几乎没有，多少会有些寂寞，偶尔身体出现小恙时也会觉得无奈，只能看着自己自然而然地衰老，日复一日、年复一年地过着这种平静的日子。 其实现在的退休生活早就没有固定的模式和不变的样板了，不像以前大家都扎堆晨练、带孙辈。 据说现在有三成左右的退休人群会探索创新型的生活方式，有人选择旅居四方，有人选择深耕兴趣，而这种顺其自然的松弛派活法，也是其中一种选择，退休了，本质上就是把时间还给自己，想干啥都行，不必拘泥于任何形式。 核心还是要随遇而安，享受退休后的慢生活，找到适合自己的节奏，毕竟养老的终极目标，是提高生活质量，让自己的身体更健康，让生命自然延长，每个人对幸福的定义不同，适合的生活方式也不同。 本文仅为个人看法，你觉得这种新型退休生活方式怎么样？你心中理想的退休生活又是什么模样？欢迎在评论区分享你的观点。
