人到中年最重要的就是身体是首位。二十多岁时肆意熬夜、乱吃，觉得身体扛得住。过了三

平凡无味 2026-01-10 10:24:44

人到中年最重要的就是身体是首位。二十多岁时肆意熬夜、乱吃，觉得身体扛得住。过了三十五岁，恢复能力变差，体检问题频出，三高、失眠等找上门。不敢倒下，因为背后是家庭的重担，房贷、车贷、孩子、父母都得靠自己。所以按时体检、早睡、适当运动，不生大病就是最大的福气。 情绪稳定也很关键。学会从情绪里解脱，才能更好地应对生活的压力，稳住生活的节奏。

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