为什么没人把怀孕1-40周的事情一次性讲明白
轩沛评育儿
2026-01-10 05:47:53
怀孕后我们应该做什么呢？身体会有哪些变化？需要补充些什么营养？这篇总结了怀孕1-40周每周的身体变化、孕期检查、营养补充、我的经验分享，希望可以帮到姐妹们~
⭕孕早期：1-12周
怀孕初期，我们可能常常会感到恶心、烦躁、犯困，这都是正常的，如果因为孕吐吃不下饭，也不用太担心，胎儿刚刚成形，所需营养不是很多，饮食清淡一些
⭕孕中期：13-24周
进入孕中期，恶心、嗜睡等都会消失，我们的精力也开始慢慢恢复，这个时候也是胎儿发育的重要时期，饮食上多吃蛋白质、维生素丰富的食物
⭕孕晚期：25-40周
进入孕晚期，肚子越来越大，我们要少食多餐，控制好体重，避免巨大儿。每天要早、中、晚固定时间数胎动，如果胎动异常-减少或增多都需要及时就医
注意临产征兆，如果有分娩信号，尽快去医院，记得带上待产包!!
❤️祝各位准妈妈产检一路绿灯，卸货顺利！
0
阅读：4
