宝宝补钙别乱吃！选对钙源才是王道

给孩子补钙，钙源很关键！只有选对钙源，避开误区，补钙才能真正补到点子上 · 一、钙源的分类 ✅无机钙：碳酸钙、磷酸钙 ✅有机钙：乳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙 ✅生物钙：乳钙、海藻钙 · 二、四大主流钙，究竟谁才是儿童钙中钙？ 市面上钙剂中，最常见的钙源主要有这几种 1⃣️碳酸钙 含钙量高，但吸收分解需要胃酸的参与 适合肠胃发育完善的大童或者成人补钙 2⃣️葡萄糖酸钙 好吞咽，易溶解吸收快，但钙含量低（仅约9%）， 需多次服用，容易漏服或超量服用，适合对钙需求量较小的人群/吞咽困难者 3⃣️海藻钙 从红海藻中提取的有机植物钙，在肠胃中能够快速溶解，但需要警惕海洋钙源污染，同时单价偏高 适合有一定预算的3岁以上儿童及成年人 4⃣️柠檬酸钙 不需要胃酸参与吸收，可通过肠胃直接被人体吸收，对肠胃刺激性小 适合作为0-6岁儿童的钙剂 · 三、儿童钙剂如何选？ ✅看钙源：优选超微柠檬酸钙，对宝宝肠胃温和，吸收利用率较高 ✅看钙含量：不同年龄段对钙的需求量不一样； 👉7-12个月：每日应摄入 250mg 钙 👉1-3岁：每日应摄入300mg 钙 👉4岁以上：每日应摄入800钙 ✅看营养成分：补钙的同时要搭配足够的维生素D3，钙镁锌+D3+K2同补，不仅能补钙到位，还能让钙更好地吸收利用 ✅看配料表：0添加糖、0防腐剂、0人工香精色素，无常见过敏原 · 我家宝从1岁开始，每天都有在喝inne钙镁锌！它的钙源是超微柠檬酸钙，不需要依赖胃酸吸收，不会刺激宝宝肠胃~ · 营养上也特别给力！每条含有钙镁锌➕D3➕K2 5⃣️重关键营养，其中D3含量高达400IU，刚好满足宝宝日常所需 · inne拥有独立的生产线，不会掺杂其他过敏原，0防腐剂0添加糖，给宝宝吃很放心 · 我家宝👧🏻现在每天睡前都会主动打卡inne钙镁锌，小小一条，直接撕开，是酸酸甜甜的香橙味🍊，相信没有哪个宝宝能抗拒~ · 准备给宝宝补钙的麻麻们，直接入手inne钙镁锌吧，相信我，孩子喝一次就会爱上！