分享一个保持高能量状态的方法，就是只把注意力放在三个地方：第一：我能控制的事。不关心别人生活的变化，不纠结别人的心情，不在乎世界的变化，只在每一个当下，反复觉察确认：我今天如何让自己过得更幸福。第二：我的长期目标。短暂的得失，不去纠结，只要最后事情办成了，过程中的曲折都无足轻重，重要的是能不能抵达终点，将军赶路，不追小兔。第三：当下的执行力。把眼前能做的事情，都尽量做到极致，事情发生了别逃避，把它当作是进步的礼物，主动去担起那个责任，你也会收获到那个过关的经验。外在的变化是无常的，唯有让有限的能量，始终环绕到你自己身上，你才能真正的实现心想事成，过上自己喜欢的生活。
