第一次尝试短途登山，需要准备哪些装备，有哪些注意事项？ 我最近被朋友们拉着，计划

第一次尝试短途登山，需要准备哪些装备，有哪些注意事项？ 我最近被朋友们拉着，计划下周末去爬一座郊区的山，全程大概 5 公里左右，强度不算特别大，但这是我第一次真正意义上的登山。之前只在公园里散过步，所以对户外装备和登山的注意事项一无所知。朋友说随便穿个运动鞋就行，但我有点担心，怕路滑或者脚不舒服。我在网上查了查，各种登山杖、冲锋衣、徒步鞋看得我眼花缭乱，感觉一下子要投入很多。请问各位有经验的驴友，对于我这种零基础的入门小白，第一次短途登山，哪些装备是必不可少的？有没有什么可以避免的坑或者特别重要的安全提醒？希望大家能给我一些实用的建议，让我能顺利完成第一次登山。 单日短途的景区爬山（有栈道台阶）这种，要说必备其实没有啥，运动鞋或者越野跑鞋就行、舒适的衣服，对应天气的衣服（看气温选衣服，防风的外套，下雨就别去了，没啥风景还危险），保护膝盖就弄个护膝、登山杖，带够食物和水，充电宝，如果景区有小卖部也可以不带，唯一需要避开的就是全身别穿棉质的衣服，免得汗湿了不干导致湿温。 以防万一可以带头灯、急救毯。 推荐一个wx小程序 “带什么”,搜搜对应的路线，可以看看其他人单日的装备参考参考