人迷茫时，可别干着急。先把眼下的事做好，甭管是工作，还是穿衣、吃饭、打扫这类日常小事。 接纳当下的迷茫也很重要，人生本就充满起伏，每个阶段都可能有困惑，别因别人看似笃定就自我否定。 可以做3件“低门槛掌控事”，像早起喝杯温水、睡前拉伸20分钟，积累小成就，打破自我怀疑。 清理环境与信息也不错，花10分钟整理桌面，卸载短视频，让心灵“减负”。 此外，多看书，虽说书里经验不一定适合咱，但能带来点启发。还有，守住健康底线，有好身体才有对抗迷茫的底气。
老美这回怕是要彻底睡不着觉了！ 砸了几十亿美金，一帮顶尖专家折腾了十几年都在
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