人真的是在一瞬间变老的。以前通宵后睡一觉就生龙活虎，现在熬一次夜，一周都缓不过劲，身体代谢和修复能力就像泄了气的皮球。 有次我重感冒，病好后体力大不如前，爬几层楼梯就气喘吁吁。还有，曾经随口哼出的旋律，年轻人一脸茫然，才惊觉那已是十几年前的歌。 另外，肌肉量也在悄悄流失，30岁后每10年，肌肉量可能下降3% - 8%。这些瞬间看似不起眼，却像多米诺骨牌，一旦倒下，衰老就开始加速。
人真的是在一瞬间变老的。以前通宵后睡一觉就生龙活虎，现在熬一次夜，一周都缓不过劲
千年郭子仪
2025-12-26 09:05:43
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