中医：“冬至”减肥计划，抓住减肥黄金期！ 时间：从12月21日开始，到1月21日见证！ 适合人群：体重在120斤以上的胖友！ 看到这种广告就有点哭笑不得。 冬至减肥黄金期？听起来挺唬人。 但仔细一想，这更像是个营销噱头。 中医确实讲究节气养生。 可减肥哪有这么简单粗暴的公式。 5斤排水肿，10斤祛湿气，15斤调体质。 说得跟流水线生产一样。 查了查资料，冬至是阳气初生的时候。 中医认为此时进补调理是对的。 但直接挂钩减肥，还精确到天数。 这就有点扯远了。 减肥的核心永远是热量差。 什么黄金期白银期，不控制饮食都白搭。 那些号称30天换个人的计划。 往往最后换来的只是失望。 特别标注120斤以上。 这标准本身就很奇怪。 身高不同，体重标准能一样吗？ 1米5和1米7的120斤，根本不是一回事。 排水肿祛湿气，这些说法太模糊了。 普通人根本没法验证效果。 瘦了就是排了湿，没瘦就是体质问题。 话都让他们说完了。 冬天新陈代谢是会快一点。 但靠这点差异就想躺瘦？ 太天真了。 那些靠谱的医生从来不会这么打包票。 微头条上各种减肥攻略满天飞。 很多都是利用大家的焦虑。 截图里还带着话题标签。 明显就是为了流量来的。 真想减肥，还是得脚踏实地。 调整饮食结构，保持规律运动。 别总想着走捷径。 身体是最诚实的，你糊弄它，它就糊弄你。 健康才是最美的状态。 别被那些数字绑架了。 自信和活力比秤上的刻度重要得多。 这才是我们应该追求的东西。 MCN双量进阶计划
