人过60岁，若老伴离世，便只剩自己形单影只，与子女分隔两地，日子过得孤单又寂寞。 这时，老人一定要牢记这7件事，并认真做好，如此晚年才能幸福快乐。 ①健康为重，莫拿身体儿戏。人老了独自生活，千万别亏待自己。 若亏待自己，就是拿身体开玩笑。身体变差、健康受损，晚年生活便会痛苦不堪。 所以，老人一定要照顾好身体，将其养好、护好，拥有健康之躯，晚年才有生活的底气、做人的尊严和生活的希望，幸福快乐才会降临。 ②心态平和，勿与过去纠缠。人老了，除身体健康外，心理健康同样重要，这才是真正的健康。 心态要平和、心胸要宽广，莫计较生活琐事，心放宽些。俗话说，心宽一寸，福长一丈。 老人别跟自己过不去，忘掉过去的恩怨情仇，别在意他人看法，过好当下，就能保持良好心态。 ③把控情绪，勿被孤独侵袭。人老了，要有稳定的情绪，别因一点不顺心就大发脾气、埋怨家人子女，更别耿耿于怀，影响心情。 心情不好，心态就会变差，心理不健康，身体也会受影响。所以，老人要稳住情绪，保持良好心态，过好当下，至关重要。 ④经济独立，给自己安全感。人老了独自生活，要有足够的养老资源，经济要独立，别受制于人，更别让子女掌控自己的钱财。 老人自己保管好存款和养老金，掌握钱的使用权，晚年生活才有保障，才能过得快乐幸福。 ⑤关爱子女，把握相处分寸。 人老了独居，要与子女保持正常往来，和孩子保持适当距离，既不疏远也不过于亲近，既关心又不过度依赖。这样，老人晚年才能快乐幸福。 ⑥维系老友，增添归属感。老人独居，要搞好人际关系，维系老友情谊。孤单寂寞时，和老友聚聚，聊聊天、拉拉家常，宣泄内心不满，让心情舒畅。 不过，老人别管闲事，尤其是朋友家事，不造谣传谣、不挑拨离间，保持纯粹的友谊，让晚年不再孤单寂寞。 ⑦保持热情，活出自我精彩。 人老了，老伴离去，只剩自己在世上。只要身体健康、心态稳定、天天开心，就不会厌倦生活。日子会越过越有滋味，越过越好，活出自己想要的模样，让晚年更加精彩。 大六座旗舰看岚图泰山 老年孤独感 单身晚年
